Pilates

Pilates ist ein einzigartiges System aus Kräftigungs-, Dehnungs- und Widerstandsübungen zur physiologischeren Arbeit von zusammenhängenden Muskelketten. Die tiefe Bauchmuskulatur und alle Muskelgruppen rund um die Wirbelsäule werden gestärkt und geformt. Somit trägt Pilates zur Haltungsverbesserung bei und verhindert körperliche Verspannungen. Pilates ist für jeden geeignet, egal ob jung oder alt, männlich oder weiblich.

Mitzubringen: Gymnastikmatte, Sportkleidung, warme Socken

Leitung: Silvia Mehl, Pilates Kursleiterin

Beginn: ab 20.10.2021

Zeit: Mittwochs, 18:30 h – 19:30 h

Ort: Gemeindehalle Bächingen; Eingang Dorfgemeinschaftshaus

Gebühr: 20 € / 60 €* für 10 Treffen

Teilnehmer: mind. 10 Teilnehmer / max. 15 Teilnehmer

Anmeldung: bei Nicole Schenk, 07325 8226

* Mitglieder / Nichtmitglieder des VfB Bächingen e.V.

Bitte beachten:

Für den Kurs ist die 3-G-Regel zu beachten. Pro Kurstag ist ein schriftliches oder elektronisches negatives Testergebnis vorzulegen:

• eines PCR-Test, nicht älter als 48h oder
• eines POC-Antigentest, nicht älter als 24h oder
• ein unter Aufsicht vorgenommener Antigentest (Selbsttest), nicht älter als 24h